Može li se bhb prehrambena klasa koristiti u palačinki?

Hej tamo! Kao dobavljač bhb-ove ocjene, često me pitaju neka zanimljiva pitanja. Jedan koji se u posljednje vrijeme iskače u posljednje vrijeme je ", može li se u palačincima koristiti bhb ocena hrane?" Zaronimo pravo u ovu temu i saznajmo.

Prvo, šta je dovraga bhb hrana za hranu? BHB označava beta-hidroksibutirati. To je vrsta ketonskog tijela koje naša tijela proizvode kada smo u stanju ketoze. Ketoza je ta metabolička država u kojoj se naša tijela prelazi iz glukoze kao glavni izvor energije za korištenje masti. Ključ hrane BHB je pročišćena i sigurna - za - potrošnju verzije ovog spoja i koristi se u prehrambenoj industriji iz različitih razloga.

Zašto bi neko želio koristiti bhb hranu za hranu u palačinkama? Pa, za početak, palačinke su voljeni za doručak širom svijeta. Ali tradicionalne palačinke obično se izrađuju s brašnom, šećerom i drugim visokim sastojcima u Carb-u. Za ljude na ketogenoj prehrani, ove redovne palačinke su ne - idi. Tu dolazi bhb hrana. Dodavanjem ga u palačinka, možete kreirati Keto - prijateljsku verziju ovog klasičnog jela.

Razgovarajmo o nauci koja stoji iza korištenja bhb-a u palačinki. Kada konzumirate BHB, može brzo ući u vaš krvotok i pružiti neposredan izvor energije. Ovo je sjajno za one rano jutro žudnje kada vam treba brzi izbor - ja - gore. U palačinki, BHB se može apsorbirati zajedno s ostalim hranjivim sastojcima u tijeku, što vam daje trajnu energiju ujutro.

Ali kako utiče na ukus i teksturu palačinki? Pa, bhb hrana je relativno bez ukusa i mirisa. Dakle, ne bi zaista negativno mijenjati okus svojih palačinki. U pogledu teksture, to bi moglo učiniti palačinke malo gušća, ali to zapravo može biti plus za neke ljude. Gurske palačinke mogu bolje držati gore kada dodate preljeve poput putera, sirupa ili svježeg voća.

Sad, idemo u mrežu - grizljivo kako koristiti bhb frontinu u palačinki. Prvo što trebate učiniti je osigurati da koristite pravi iznos. Opšte pravilno pravilo je započeti s malom količinom, recimo oko pola žličice po šalici palačinki tijesta. Uvijek možete podesiti iznos na osnovu vaše lične preferencije i kako vaše tijelo reagira na njega.

Evo jednostavnog recepta za BHB - Infuzirani palačinke:

• Sastojci:
  • 1 šolja bademovog brašna
  • 1/4 šalice kokosovog brašna
  • 1/2 žličice pecila praha
  • 1/4 žličice soli
  • 2 jaja
  • 1/2 šalice nezaslađenog badema mlijeka
  • 1/2 žličice bhb-fronske ocjene
  • 1 kašika topljene kokosovog ulja
• Upute:
  1. U velikoj posudi, umutite zajedno bademovo brašno, kokosovo brašno, prašak za pecivo i sol.
  2. U posebnoj posudi, pobijedite jaja, a zatim dodajte bademsko mlijeko, bhb hrana za hranu i topljena kokosovo ulje.
  3. Sipajte vlažne sastojke u suhe sastojke i miješajte se dok se dobro kombinirate.
  4. Zagrijte tavu za non-štap preko srednje toplote. Sipajte oko 1/4 šalice tijesta za svaku palačinku i kuhajte dok se ne obrazac mjehurići na površini. Okrenite palačinke i kuhajte dok zlatno smeđe na drugoj strani.

Važno je napomenuti da se hrana BHB-a općenito smatra sigurnom za potrošnju, uvijek je dobra ideja savjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što je dodate na vašu prehranu, posebno ako imate bilo kakvih zdravstvenih uvjeta.

Sada razgovarajmo o nekim drugim aditivima za hranu koje biste mogli poželjeti razmotriti koristeći u svojim palačinkama zajedno sa bhb-om.Citrulline α - ketoglutarateje odlična opcija. Može pomoći poboljšanju protoka krvi i smanjenje umora mišića. Dodavanje malog iznosa vašeg palačinki tijesta može vam dati dodatnu pojačanje zdravlja.

Kalcijum α - Ketoglutarateje još jedan aditiv koji može biti koristan. To je dobar izvor kalcijuma, koji je neophodan za jake kosti i zube. IErgotionineje antioksidans koji može pomoći u zaštiti vaših ćelija od oštećenja.

Zaključno, bhb hrana za hranu definitivno se može koristiti u palačinkama. Nudi način da se ovaj klasični jelo za doručak učinim - prijateljski prijateljski i može vam pružiti brzi izvor energije. Bilo da ste na ketogenoj prehrani ili samo tražite zdraviju alternativu tradicionalnim palačinkama, dajući BHB - infuzirani palačinke, pokušajte, definitivno vrijedi.

Ako ste zainteresirani za kupovinu bhb-a ili bilo koji od ostalih dodataka hrane koje sam spomenuo, slobodno posežući. Ovdje sam da vam pomognem da date najbolje izbore za vaše prehrambene potrebe i pružite vam visokokvalitetne proizvode.

Reference

• "Ketogena prehrana: recenzija" - časopis za prehranu i metabolizam
• "Beta - hidroksibutirati: metabolički regulator i terapijski agent" - granice u endokrinologiji